H a n a Č E C H O V Á

Prodej dámské konfekce

Majitel	Adresa	IČ	DIČ	Telefon	E-Mail
Hana Čechová	Nábřežní 309, Jaroměřice n.Rok.	67066224	CZ-6062251371	603239156

Dobré odpoledne. Dnes je Pondělí 04. prosince 2023 , svátek má Barbora

PŘIPRAVUJEME

PŘEHLÍDKY

Korektor:
Schneiderová Jana

Aktualizace:
10.10.2019

DIETA (9 kilo za 14 dnů)
Tuto dietu jsem osobně vyzkoušela a osvědčila se mi.

1.den - Pondělí
	snídaně	- černá káva bez cukru
	oběd	- 2 vařená vejce, špenát
	večeře	- 1 velký grilovaný steak, hlávkový salát, 1 kus ovoce
		- nebo biftek, zeleninový salát, 1 kus ovoce
2.den - Úterý
	snídaně	- káva a 1 rohlík
	oběd	- 1 velký steak, hlávkový salát, 1 kus ovoce
		- nebo biftek, zeleninový salát, 1 kus ovoce
	večeře	- šunka - bez omezení
		- nebo 15 dkg šunky, bílý jogurt
3.den - Středa
	snídaně	- káva a 1 rohlík
	oběd	- 2 vařená vejce, zeleninový salát, rajčata
	večeře	- šunka - bez omezení
4.den - Čtvrtek
	snídaně	- káva a 1 rohlík
	oběd	- 2 vařené vejce, mrkev, plátek sýra
	večeře	- ovoce, bílý jogurt
5.den - Pátek
	snídaně	- káva, mrkev s citronem
	oběd	- dušená ryba, rajčata
	večeře	- 1 steak, hlávkový salát
		- nebo biftek, zeleninový salát
6.den - Sobota
	snídaně	- káva a 1 rohlík
	oběd	- grilované kuře
	večeře	- 2 vařená vejce, mrkev
7.den - Neděle
	snídaně	- čaj s citronem
	oběd	- ovoce
	večeře	- vyberte si sami co vám nejvíce chutnalo

Od 8. dne se v dietě pokračuje zase od začátku až do konce týdne.
Během diety je
ZAKÁZÁN ALKOHOL. PIJTE ČISTOU VODU.